a.
Computer Supported Cooperative Week
CSCW adalah sebuah istilah generik, yang menggabungkan
pengertian bagaimana orang bekerja dalam sebuah kelompok dengan teknologi
pendukung berupa jaringan
komputer, perangkat
keras, perangkat
lunak terkait, layanan, dan teknik.
Computer Supported Cooperative Work (CSCW) pertama
kali dikemukakan oleh Irene Greif dan Paul M. Cashman (1984), di sebuah
workshop yang dihadiri oleh orang-orang yang tertarik dalam menggunakan
teknologi untuk memudahkan pekerjaan mereka.
Di kesempatan yang sama, tahun 1987, Dr. Charles Findley mempresentasikan konsep Collaborative
Learning-work. Menurut, CSCW mengangkat isu seputar bagaimana aktivitas-aktivitas
kolaboratif dan koordinasi didalamnya dapat didukung teknologi komputer.
Beberapa orang menyamakan CSCW dengan groupware, namun ada pula yang mengatakan bahwa groupware merujuk kepada wujud nyata dari sistem berbasis komputer,
sedangkan CSCW berfokus pada studi mengenai kakas dan teknik dari groupware itu sendiri, termasuk
didalamnya efek yang timbul baik secara psikologi maupun sosial.
b. Test Psikologi Online
Internet merupakan salah satu fasilitas yang digunakan
untuk melakukan berbagai kegiatan, berinteraksi antara orang yang satu dengan
yang lain, saling bertukar informasi atau apapun. Internet merupakan salah satu
alat yang tersedia untuk mempermudah pekerjaan manusia. Dengan pesatnya
perkembangan internet pada zaman sekarang ini membuat internet menjangkau
banyak bidang, terutama pada bidang pendidikan yang secara spesifik diantaranya
adalah bidang psikologi. jika pada zaman dahulu penggunaan internet pada bidang
psikologi cenderung sedikit, maka pada zaman sekarang penggunaannya sangat
banyak dan variatif. mengingat perkembangan psikologi di dunia teknologi
semakin inovatif dan kreatif, karena itu dapat menciptakan beberapa kegunaan
yang bermanfaat.
Salah satu kegunaannya adalah sebagai sumber informasi
dan interaksi bagi website-website atau situs psikologi yang menyediakan
informasi gratis, tes psikologi, dan perbincangan seputar masalah psikologi.
Menurut Jack A.Naglieri,dkk dalam jurnal
“Psychological Tesiting on Internet: New Problems,Old Issues”, terdapat 4 jenis
kategori tes yang dilakukan secara online:
1.
College/University Course.
Tes yang digunakan untuk melakukan seleksi mahasiswa. Jenis tes ini
didasari sesuai kebutuhan universitas, sehingga tidak murni penilaian secara
psikologis
2.
Individual Psychologist, Clinics and
Medical Center
Tes yang berkaitan dengan dunia medis atau psikologi klinis. Tes ini bisa
mengidentifikasi apakah anda memiliki kecenderungan mengidap depresi, gangguan
kecemasa, neurotik, dll
3.
Psychological testing
Tes yang berisi beberapa jenis tes seperti, Tes Intelijensi, Kepribadian,
Visual dan Memori,dll. Jenis tes inilah yang paling banyak beredar di dunia
maya karena hasil tes dapat berupa score, berbeda dengan tes klinis yang harus
dianalisa kembali.
4.
Educational Tutorial
Jenis tes yang lebih ke ilmu pengetahuan umum atau pelajaran.
c.
Psikoterapi
Defenisi
Psikoterapi adalah metode yang digunakan untuk merawat kejiwaan, emosi dan gangguan
kejiwaan tertentu. Dikenal juga sebagai "terapi berbicara", metode
perawatan ini menolong pasien untuk mengenali masalah mereka, mengerti perasaan
mereka, menerima kelebihan dan kelemahan mereka, dan membuat mereka berpikir
positif terhadap diri sendiri dan juga masalah yang dihadapi. Pada intinya,
psikoterapi terdiri dari komunikasi lisan dan non-lisan yang berguna untuk
meringankan kesulitan psikologis.
Manfaat Psikoterapi
Psikoterapi
terbukti dapat membantu mengobati banyak masalah psikologis. Statistik
menunjukkan bahwa lebih dari 75% pasien yang sangat tertolong dengan menjalani
psikoterapi. Metode ini juga sangat membantu mereka yang sedang mengalami
krisis atau perubahan hidup yang tidak diinginkan. Manfaat dari psikoterapi yaitu:
ü Membantu pasien untuk lebih memahami diri sendiri termasuk nilai dan
tujuan
hidup mereka
ü Mengajari pasien untuk memiliki keterampilan dalam hidup yang sangat
penting
agar dapat meningkatkan hubungan pribadi mereka
ü Menolong pasien untuk menemukan solusi yang dapat menangani masalah
mereka
ü Menolong pasien untuk mengerti masalah mereka dan memahaminya dari
sudut
pandang yang berbeda
Selain itu, psikoterapi juga diketahui sangat efektif dalam mengatasi
kondisi seperti:
o Depresi
o Kegelisahan
o Gangguan kegelisahan, termasuk fobia (takut akan sesuatu)
o Alkoholisme
o Kecanduan
o Krisis percaya diri
o Krisis emosional
o Perselisihan keluarga
o Masalah pernikahan
o Gangguan kejiwaan setelah suatu kejadian (post-traumatic stress disorder)
o Kelainan kepribadian
o Masalah terkait kekerasan terhadap anak
o Masalah perilaku
o Skizofrenia
Dua kondisi terakhir
biasanya membutuhkan anti-depresan dan obat-obatan lainnya ditambah dengan sesi
psikoterapi teratur.
Waktu yang Tepat Menemui Psikolog
Merasa sedih
dan depresi pada titik tertentu hidup seseorang merupakan suatu hal yang wajar.
Namun, seseorang dapat mengalami masalah serius dalam jangka panjang, sehingga
ia mengalami gangguan emosional yang tidak dapat dihadapi sendiri. Saat masalah
Anda mulai menimbulkan perubahan sifat yang tiba-tiba, hubungan buruk dengan
orang lain, dan menganggu kehidupan sehari-hari, Anda mungkin perlu menemui
psikolog.
Berikut adalah tanda-tanda yang
menunjukkan bahwa Anda perlu menemui psikolog:
· Perasaan sering marah dan gelisah yang selalu meningkat
· Anda merasa sangat tidak berdaya pada waktu yang tidak tentu
· Anda mengalami pengalaman buruk (seperti putusnya hubungan, kematian dari
seseorang yang dicintai) yang tidak bisa Anda lupakan
walaupun telah berusaha
keras
· Anda memilih untuk meminum alkohol atau makan yang berlebih untuk
melupakan masalah
· Tiba-tiba kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya disukai
· Anda kesulitan mengutarakan perasaan anda, yang berujung pada buruknya
hubungan dengan orang lain
· Anda memiliki kesulitan untuk berkonsentrasi pada tugas pekerjaan
· Anda khawatir berlebihan perihal hal-hal sepele
Perlu diingat bahwa gangguan kejiwaan, khususnya saat menjadi berkepanjangan (kronis), dapat berakibat fatal. Faktanya, depresi jangka lama atau kegelisahan diketahui dapat menyebabkan berbagai gangguan fisik jika tidak ditangani. Jadi, jika Anda mengalami gejala di atas, sebaiknya Anda menemui psikolog untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.
Jenis Psikoterapi
Ada beberapa
perawatan psikoterapi yang tersedia. Jenis yang akan digunakan oleh psikolog
Anda akan bergantung pada kebutuhan, penelitian psikologis terbaru dan teori
yang dianut oleh psikolog Anda. Metode psikoterapi yang biasanya digunakan
adalah:
v Psikoterapi psikodinamik atau psikoanalitik – Kebanyakan didasarkan
pada
teori Freudian,
psikoterapi jenis ini berkisar mengenai pemahaman masalah yang dialami dengan
menganalisis kemungkinan adanya hubungan antara masalah tersebut dengan pikiran
yang terlupakan dan pengalaman masa kecil
v Terapi perilaku – Dengan terapi perilaku, Anda akan didorong
untuk
melakukan kegiatan yang memperkuat hubungan sosial dan dibina untuk
mengerti bahwa perubahan perilaku akan dapat mengubah perasaan Anda
v Terapi kognitif – Berdasarkan keyakinan bahwa cara berpikir akan
sangat
memengaruhi perasaan kita, fokus dari terapi ini adalah mengenai pemikiran
dan perilaku terkini serta menantang pemikiran yang keliru
v Terapi kemanusiaan – Diarahkan menuju kesadaran diri dan mencapai
citra
diri yang lebih positif, terapi kemanusiaan meliputi penjelajahan pada
pikiran, perasaan dan tindakan untuk menerima diri sendiri
Psikolog juga sering menggunakan terapi terpadu atau holistik, yaitu
menggabungkan unsur dari jenis terapi yang berbeda untuk memberikan terapi yang
sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, psikoterapi dapat dilakukan dalam
kelompok, misalnya terapi pernikahan dan konseling keluarga.
Cara Kerja Psikoterapi
Saat Anda telah memutuskan mencari pertolongan ahli untuk menangani masalah
serius Anda, berikut adalah hal-hal yang dapat harapkan saat sesi psikoterapi.
Beberapa sesi pertama kebanyakan akan terpusat pada menjalin hubungan,
kepercayaan dan hubungan perawatan dengan psikolog Anda.
Dapat juga berisi uji penilaian untuk memastikan:
· Ciri dan karateristik kepribadian yang penting
· Penyelesaian masalah yang tidak sehat, seperti minum minuman keras atau
makan berlebihan
· Kemungkinan ketidakmampuan belajar
· Penyebab utama dari masalah Anda
Sisanya akan mencakup menyelidiki masalah Anda melalui percakapan. Psikolog akan membimbing Anda dalam menentukan apa yang sebenarnya menganggu Anda serta alasannya. Lalu Anda akan berpindah ke tahap penyelesaian masalah. Di sini, Anda bekerja secara beriringan untuk mencari pikiran, perilaku dan perasaan lain yang dapat memberikan Anda pandangan yang lebih positif. Mungkin juga akan diadakan kegiatan bermain peran dan pengembangan keterampilan, disela-sela pekerjaan rumah.
Menentukan Kesuksesan dari Psikoterapi
Kesukesan
psikoterapi akan bergantung pada tiga faktor penting: keahlian klinis psikolog
Anda, tepat tidaknya metode pengobatan yang dipilih, dan kepribadian,
keyakinan, serta pilihan pasien. Perlu diingat bahwa untuk mendapatkan hasil
yang optimal, pasien harus bekerja sama dengan psikolog. Bila pasien bersedia
bekerja sama dan aktif berpatisipasi, psikoterapi akan menjadi lebih efektif
dan hemat biaya. Psikoterapi diharapkan dapat memberikan kemajuan pesat pada
hidup pasien, seperti:
· Prestasi sekolah atau pekerjaan yang lebih baik
· Perspektif yang lebih positif dalam kegiatan sehari-hari
· Peningkatan dalam mengutarakan perasaan
· Meningkatkan hubungan pernikahan, keluarga atau pertemanan
· Membiasakan perilaku yang sehat (misalnya menghindari kebiasaan yang
tidak sehat seperti kecanduan alkohol atau
kebiasaan makan yang berlebih)
Setelah sesi psikoterapi, akan sangat mudah untuk kembali ke kebiasaan dan cara berpikir Anda yang lama. Sangat penting bagi Anda untuk melanjutkan apa yang telah dipelajari dari sesi psikoterapi ke situasi di kehidupan nyata supaya masalah tidak terulang lagi.
Sumber
0 komentar:
Posting Komentar